Comidas típicas da Grécia e sugestões de onde comer em Atenas

As comidas típicas da Grécia são uma das mais saudáveis e saborosas do mundo! Conhecida também como culinária mediterrânea, assim como a gastronomia de regiões banhadas pelo Mar Mediterrâneo, ela é farta, colorida e muito variada.

As refeições têm como base ingredientes frescos e incluem muitas frutas, legumes, verduras, carnes e principalmente peixes e frutos do mar.

Outro item abundante na culinária grega é o azeite, que nunca falta na mesa de um grego. Uma das principais características é que há pouquíssima fritura, com preferência para alimentos grelhados ou assados.

Quem vai visitar o país deve ir preparado, pois todas as refeições são quase um ritual. É praticamente impossível sentar-se à mesa e fazer um lanchinho rápido, nem mesmo no café da manhã.

A mesa é sempre farta e as pessoas comem pequenas porções de pratos variados, como moussaka grega, alguns doces ou sobremesas e outras receitas, o que garante uma alimentação bem balanceada.

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Principais ingredientes da comida grega

Quando o assunto é culinária grega, o azeite é o grande protagonista. Todos os pratos são preparados a base de muito azeite e na Grécia, ele é um pouco diferente do que estamos acostumados a consumir no Brasil, por ser mais puro.

Entre as carnes as mais comuns são a de cordeiro, frango, porco, peixes e frutos do mar. Não é muito comum consumir carne bovina no país.

Para acompanhar as carnes, é muito comum o tomate, a berinjela, o pimentão, a cebola, a abobrinha e a batata. Entre os grãos, o feijão branco e o grão de bico são os mais consumidos.

*Vídeo do site oficial de turismo da Grécia.

É fácil perceber que o segredo da culinária grega está no tempero, que utiliza muitas ervas como tomilho, orégano, entre outros.

Além disso, os gregos consumem muito queijo, sobretudo de cabra, iogurte e um pão chamado pita, que se assemelha ao pão sírio.

Comidas típicas da Grécia

1. Moussaka
2. Gemista
3. Iogurte
4. Queijo feta
5. Salada grega
6. Tzatziki
7. Gyros
8. Spanakopita ou tiropita
9. Avgolemono
10. Kebab yaortlou
11. Dolmades
12. Pastitsio
13. Baklava
14. Frappé

Com tanta variedade, é comum o visitante ficar em dúvida do que comer, então preparei um guia com alguns dos principais pratos típicas da Grécia, além de restaurantes imperdíveis para conhecer em Atenas.

Moussaka

A moussaka é uma espécie de lasanha (na maioria das vezes sem massa) que intercala camadas de beringela, carne de cordeiro moída, tomate, cebolas, molho branco e muito azeite!

É um prato servido na maioria dos restaurantes gregos. Aproveite para descobrir como ter internet na Grécia para pesquisar como chegar nos principais restaurantes.

Gemista

A gemista é uma comida muito comum na Grécia. O prato consiste em um pimentão ou tomate recheado, com arroz, batatas ou carnes cozidas. Assim como tudo na Grécia, o destaque do prato é o tempero.

Iogurte

As pessoas na Grécia consomem muito iogurte e ele nada tem a ver com o iogurte grego que encontramos nos supermercados brasileiros.

O grego original tem uma textura mais grossa e é bem menos doce do que estamos acostumados. É comum misturar frutas secas e mel na hora de comer.

Queijo feta

O feta é o queijo mais comum na Grécia. Feito a partir do leite de cabra, ele é servido puro ou como ingrediente em vários pratos diferentes, como nas saladas, em tortas, entre outros.

Salada grega

A salada grega ficou famosa em todo o mundo. Os ingredientes principais são o tomate, a cebola, o pimentão, o pepino, as azeitonas e o queijo feta, tudo isto temperado com azeite, orégano e outras ervas.

Tzatziki

O tzatziki é um tipo de molho grego que tem como ingredientes principais o iogurte natural (de leite de ovelha ou de cabra), pepino, suco de limão, cebola, alho e azeite. Geralmente é servido como aperitivo e acompanhando o pão pita.

Gyros

O gyros é uma opção para lanches rápidos quando se está na rua, você o encontrará facilmente durante seus passeios por Atenas. Ele nada mais é que um pão pita enrolado e recheado com carnes, legumes e até batata frita.

Os recheios mais comuns são tomate, cebola e o tzatziki. É muito fácil achar o prato, ele é comercializado na maior parte dos restaurantes, bares e em barracas na rua.

Spanakopita ou tiropita

A spanakopita é um tipo de torta bastante comum na Grécia, mas que varia muito de região para região (e de restaurante para restaurante). Seu recheio é feito à base de espinafre, queijo e azeite. Sempre está presente em um passeio gastronômico em Atenas.

Avgolemono

O avgolemono é uma sopa bastante tradicional na Grécia. Seus ingredientes são o ‘ovo-limão’, caldo de carne, peixe ou legume engrossado com ovos e arroz.

Kebab yaortlou

O prato é um tipo de croquete de carne grelhada e vem acompanhado de carne seca, com tomate assado na brasa ao sal e azeite de oliva.

Dolmades

Outra comida típica da Grécia é o dolmades. Trata-se de um tipo de charuto, feito de folha de uva e recheado com arroz.

Pastitsio

O pastitsio é muito comum na Grécia. O prato consiste em um macarrão com molho de carne de carneiro moída ou frutos do mar e bechamel.

Baklava

O baklava é uma sobremesa típica da Grécia. É uma espécie de torta de massa folhada e nozes. É comum ser servida com sorvete.

Frappé

Uma bebida muito comum na Grécia é o café gelado, ou frappé. O que mais se vê nas ruas são pessoas andando com seus copos de café gelado nas mãos.

E não é por menos, para quem gosta de café é uma delícia. Ele é servido com cubos de gelo e uma grande camada de espuma de leite para finalizar.

Dicas de restaurantes em Atenas

1. Strofi
2. Kuzina Restaurante
3. Hermion

O que não faltam são opções de bons restaurantes em Atenas, e um dos mais tradicionais é o Strofi. Localizado bem perto da Acrópole, ele oferece uma das vistas mais belas para o monumento. Entre os pratos mais famosos do restaurante está a moussaka.

Vale a pena conhecer, tanto pela comida, quanto pelo ambiente. O espaço é muito agradável e é incrível comer admirando a vista. Outra opção muito frequentada é o Kuzina Restaurante, que serve vários pratos típicas da Grécia.

Além da boa comida, ele também oferece uma bela vista do alto de seu terraço. De um lado é possível observar o Templo de Zeus e do outro o Panteón, na Acrópole.

Para quem deseja um restaurante mais simples, a dica é o Hermion. Ele fica perto da catedral, em Plaka, e serve várias opções de comidas típicas da Grécia.

Vale a pena provar a salada grega e o tzatziki. Como sobremesa a dica é experimentar o baklava, um dos doces gregos mais tradicionais.

E você, conhece a cidade? Quais restaurantes de Atenas indica para outros viajantes? Fique à vontade para tirar suas dúvidas.

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